Forum di allungamento del pene - PeneInForma

Risultati al settimo mese di allenamento

Un utente dei forum PeneInForma annuncia i suoi successi dopo 7 mesi dall'inizio degli esercizi per allungare il pene... 5 centimetri di lunghezza in più, erezioni d'acciaio, rapporti piacevoli e molto più lunghi di prima...

Il seguente è un estratto dai forum di allungamento del pene PeneInForma (i nick e/o gli indirizzi IP sono stati cambiati o oscurati per motivi di privacy) avvenuta nel corso del 2009
> RISULTATI AL SETTIMO MESE DI ALLENAMENTO!
Victor
messagio Mar 30 2009, 11:42 AM
IP: x.x.x.x | Messaggio #1 |


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Salve a tutti, posto i miei risultati al settimo mese di allenamento e posto anche la mia routine se a qualcuno puo' ritornare utile...

Sono partito 7 mesi fa con 13 cm di lunghezza per 12 cm di circonferenza. Ad oggi sono arrivato a 18 cm di lunghezza per 15,5 cm di circonferenza; ho erezioni d'acciaio e durante un rapporto posso gestire e decidere ormai quando e come venire!!

posto la mia routine attuale

mi alleno 5 giorni su 7 per X settimane e alla X riposo..

6 min di XXXXXX con XXXXXX

6 XXXXXX da 45 secondi

XXXXXX nelle quattro direzioni da 1 min e 10 secondi ; le XXXXXX le faccio alla satanasso, ovvero XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX

3 min di XXXXXX

5 min di XXXXXX con XXXXXX
5 min di XXXXXX con XXXXXX
8 minuti XXXXXX

6 min di XXXXXX XXXXXX


per quanto riguarda i XXXXXX

XXX XXXXXX al giorno
20 XXXXXX al giorno
80 XXXXXX a giorni alterni

bevo 3 litri al acqua al giorno, faccio un 'alimentazione sana e mi alleno 3 volte a settimana in palestra.

dopo il riposo di questa settimana riprendo; credo di continuare con questa routine; volevo inserire magari fra un paio di mesi qualche esercizio di pressione, magari diminunedo un po il XXXXXX , ma non sono molto convinto in quanto gia' il XXXXXX per la circonferenza e' un esercizio molto potente, cosa ne pensate a riguardo?

un saluto a tutti
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Jerry80
messagio Mar 31 2009, 08:11 AM
IP: 194.185.251.166 | Messaggio #2 |


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Ciao Vic,
Io sono al secondo mese e tra 5 mesi spero di poter dire di aver ottenuto i tuoi stessi risultati... finora non sono stato molto costante negli esercizi ma un bel centimetro pieno l'ho già misurato!!! un saluto


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CRESCI CRESCI CRESCI....!!
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Giorgio75
messagio Mar 31 2009, 10:33 AM
IP: x.x.x.x | Messaggio #3 |


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grande vic...bravo....quello che stai sperimentando ora e' il "momento metabolico" ,certo rapportato al p.e,che solo pochi body builders sperimentano nell arco della loro carriera...cioe' il momento di massima crescita e massima efficacia negli esercizi"non troppo blandi e ne troppo esasperati" un allenamento breve ma intenso che ti stimola la crescita e non ti fa' cadere nel catabolismo del sovrallenamento che non ti fa' crescere e ti leva energia.....mike mentzer, mio idolo degli anni 70 per quanto riguarda il body building,fisico grosso ma non esasperato,riusciva ad avere risultati fantastici allenandosi 3 volte a settimana per soli 35 minuti a seduta,ma sia allenava in maniera veramente intensa e breve,in modo high intensity e aveva risultati se non superiori di chi si allenava tutti i giorni per svariate ore al di... la tua grande capacita',non da tutti,e nemmeno mia in quanto io non riesco spesso a tenere l'euforia nell allenarmi tanto,,sia nel p.e che in palestra,predicvo bene e razzolo male,,.....sta' nel fatto che sei molto equilibrato e riesci a gestitri,,,,,,,ecco la tua straordinaria crescita'..dai tempo al tuo membro di riposare e rigenerarsi,e quando lo stimoli e distruggi i tessuti con l'allenamento lo fai in maniera equilibrata senza strafare..questa e' un jolly che non tutti possono giocare..bravo..ora devi continuare in questo modo aumentanto di tanto in tanto un po' i tempi fibno a che non arrivera lo stallo di crescita,che non e' detto che arrivi,,perche' non so' sono ottimista per te,,,,credo che se continui cosi toccherai i 20 cm nei prox 3 mesi.....vedrai vedrai...basta che non ti fai prendere dalla voglia di strafare,della quale io ne so' qualcosa..ciao...
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Victor
messagio Mar 31 2009, 11:02 AM
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grazie Giorgio, grazie dei complimenti! lo sai che anche per me Mike mentzer e' un mito:-)

Cerco sempre di non strafare di non farmi prendere dalla voglia, cerco di andare piano piano rispettando pause e riposo, e dando il tempo ai tessuti di ricrescere; grazie per i consigli, fra una settimana, dopo la pausa riprendo la mia routine, poi fra un po di tempo , piano piano aumento di qualcosina i tempi comi mi hai detto tu..

volevo dirti di non abbandonarci, ho letto il messaggio che non rinnovi piu' l'abbonamento.. dai rinnovalo ancora per un po, i tuoi consigli sono molto utili!!

Spero di ritrovarti presto qui

ps: complimenti ancora per i tuoi risultati

Messaggio modificato da Victor il Mar 31 2009, 11:17 AM
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tony_b
messagio Jul 12 2009, 10:14 PM
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[ciao t masturbi nelle settimane d esercizzio?
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Victor
messagio Jul 16 2009, 11:47 PM
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QUOTE(toni_b @ Jul 12 2009, 09:14 PM) *
[ciao t masturbi nelle settimane d esercizzio?

No, non mi masturbo; faccio l'amore con la mia ragazza, ovviamente XXXXXX XXXXXX XXXXXX
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Grosso è bello
messagio Jul 17 2009, 08:58 AM
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Sbaglio o molti praticanti del P.E. sono anche assidui frequentatori di palestre? Se le due cose sono collegate lo sono nell'ottica generale di miglioramento che contraddistingue le persone orgogliose e motivate. Chi va in paestra da molto e lo fa con costanza č conscio dell'importanza che questa attivitā porta nella sua vita in termini di autostima e salute. Vedere il P.E. alla pari della routine in palestra č un elemneto molto motivante, per chi come me la pratica da 9 anni e segue un alimentazione mirata.
Sto affrontando il P.E con la stessa motivazione che ho quando affronto le mie sessioni pesistiche (relativamente brevi, ma intensissime), conscio del fatto che il fisico sovraccarico si vendica con la stasi nella crescita. stretcher.gif
In palestra spesso e volentieri i risultati latitano per lunghi periodi, ma la perseveranza e la passione permette di vedere oltre!
verso "vette" sempre nuove!
Ciao a tutti!
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