Forum di allungamento pene - PeneInForma

Tre centimetri in tre mesi di esercizio: e adesso si fa sul serio

Dopo aver guadagnato un centimetro al mese nella lunghezza del pene, e mezzo centimetro al mese nella circonferenza, l'utente Jonny72 chiede consigli su come migliorare la routine continuare ad ottenere risultati soddisfacenti nelle dimensioni del pene. Come al solito, le risposte dei veterani dell'allungamento pene non si fanno attendere e in breve tempo nasce una discussione da ricordare, piena di consigli utili e delucidazioni su come ottenere risultati maggiori più velocemente.

Il seguente è un estratto dai forum di allungamento del pene PeneInForma (i nick e/o gli indirizzi IP sono stati cambiati o oscurati per motivi di privacy) avvenuta nel corso del 2009

> Sono nuovo cerco consigli
Jonny72
messagio Dec 27 2008, 11:40 AM
Messaggio #1


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Ciao a Tutti, sono al quarto mese di allenamento, e sono felicissimo grazie a questa stupenda metodologia del P.E.

partivo da 14 cm di lunghezza per 13.5 di circonferenza, attualmente sono a 17 cm di lunghezza e 15 cm di circonferenza;

in 4 mesi di routine ho messo 3 cm in lunghezza e 1.5 cm di circonferenza;

la mia routine e' la seguente

2 min di XXXXXX

5 XXXXXX forti da XX secondi l'uno XXXXXX con XX secondi di recupero tra uno e l'altro

XXXXXX 1 nelle 4 direzioni per XXXXXX e XXXXXX

3 minuti di XXXXXX

10 min di XXXXXX, XXXXXX da 1 secondo l'una con XXXXXX rivolta verso il basso

8 minuti di XXXXXX, XXXXXX da 2 secondi l'una

6 minuti di XXXXXX, XXXXXX da 3 secondi, alla decima XXXXXX e faccio durare XXXXXX per X secondi

2 min di XXXXXX finale con XXXXXX


tutti i giorni faccio al mattino mentre vado a lavoro, siccome devo farmi 100 km al giorno per andare a lavorare, faccio XXXXXX XXXXXX; la sera quando torno a casa dal lavoro faccio XXXXXX XXXXXXi da XX secondi l'una recupero XX secondi; e un giorno si e uno no faccio XXXXXX XXXXXX

Faccio notare che alla fine ho manetunto la routine del terzo mese, piche ' dava risultati e credo di mantenerla ancora

Volevo fare una domanda...

io faccio palestra da 7 anni, ho notato che da quando ho iniziato il P.E, fisicamente sono molto piu' definito e muscoloso, pur mantenendo lo stesso tipo di alimentazione e di allenamento in palestra; faccio presente che non prendo integratori, ma mangio sano, e bevo molta acqua; volevo sapere se c'e' un nesso tra il P.E e il fatto che ho un fisico molto piu definito e muscoloso di prima..

grazie a tutti e buone feste

Messaggio modificato da Jonny780 il Dec 27 2008, 11:43 AM
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Ottavio
messagio Dec 27 2008, 03:47 PM
Messaggio #2


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bravo Jonny.complimenti!!!!!non credo ci sia un nesso fra p.e e palestra..credo invece che il merito della tua maggiore definizione sia proprio tutta l'acqua che bevi e il mangiar sano..quello si!!!io pratico palestra da 13 anni orami senza mai aver preso integratori,,,e solo negli ultimi anni bevendo tanta acqua al giorno 6 litri e passa al di' ed eliminando qualsiasi troiaio sono riuscito completamente a definirmi...ora conto 95 kg di massa magra...mai stato cosi' in forma..l'acqua e' una manna dal cielo elimina le scorie e ti fa' sentire sazio..continua a mantener questo stile di vita sano e vedrai che roba..e sono sicuro che i tuoi fantastici risultati nel p.e siano dovuti parecchio anche al tuo stile di vita..ciao..
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Naruto
messagio Dec 28 2008, 07:10 AM
Messaggio #3


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grande Jonny i miei complimenti in 4 mesi 3,5 cm fantastico!!
Una curiosità, solitamente verso che ora ti alleni? e quanto tempo fai passare tra i XXXXXX XXXXXX e la routine?

Un saluto e buone vacanze
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NanoNano
messagio Dec 28 2008, 04:14 PM
Messaggio #4


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Ciao Jonny e COMPLIMENTONI PER I TUOI MEGA RISULTATI!!!

Credo proprio che un nesso ci sia. Vedi, molti growers (coloro che si allenano in palestra), alle volte, vuoi per competizioni, vuoi per stupidità, assumono ormoni GH per la crescita e anche steroidi anabolizzanti. Secondo me, alla luce dei tuoi ottimi, stupefacenti, risultati col PE, hai innescato nel tuo organismo una produzione di GH molto massiccia: grazie alla robustezza del tuo XXXXXX; alle maggiori e più forti erezioni che sicuramente avrai e di conseguenza, un aumento del pisello... in virtù del maggior numero di ormoni GH (che naturalmente accrescono nel tuo organismo, merito all'allenamento soprattutto del XXXXXX). Questo beneficio, a mio avviso, si riperquote sicuramente anche sull'apparato scheletrico-muscolare del tuo organismo, definendo e sviluppando meglio i tuoi muscoli, appunto. E' tutto collegato e la magia del PE non si ferma qui wink.gif

L'acqua e l'alimentazione, hanno una importanza fondamentale a depurare l'organismo dai grassi in eccesso e dalle tossine, liberando e aiutando il sistema linfatico, quello renale e aiutando lo scambio elettrolitico dopo l'allenamento in palestra e col PE.

Sì, sei sulla strada giusta per grandi risultati sia di dimensioni, sia di salute sessuale e anche fisica. Penso che avrai aumentato e potenziato le tue erezioni almeno del 150%, con tutto quel XXXXXX, giusto?
Da qui, un aumento della produzione di ormone GH.

Ciao e BRAVISSIMO!!!



--------------------
XXXXXX AMORE MIO

E' TORNATO
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Ottavio
messagio Dec 29 2008, 07:04 AM
Messaggio #5


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ma dai ,,veramente secondo te rinforzare il XXXXXX ti fa' aumentare il valore del gh???sarebbe spettacolare se fosse cosi!!!!magari!!!cmq come fai ad esserne cosi' sicuro..ci sono degli studi??fammi sapere perche' sono curioso.ciao..
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Jonny72
messagio Dec 29 2008, 09:48 AM
Messaggio #6


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Scusate il ritardo, ma ora rspondero a tutti....

sabato mi e acchiappata una influenza molto forte, infatti ho 40 di febbre e devo stare a riposo:-( ma non mi perdo di animo

in questa settimana aspetto che mi passa la febbre e riprendo luendi ad allenarmi..

Si Nano hai ragione in erezione e' praticamente di marmo, ed e' svenato; ma questa cosa l'ho ottenuta dal momento che ho incrementato i XXXXXX e ho agigunto quelli forti...

Di solito al mattino quando vad a lavoro faccio XXXXXX , XXXXXX, poi che mi faccio 100 km per andare a lavoro, cosi mentre son sull'autostrada, via con XXXXXX...

dopo di che la sera quando torno faccio quelli forti...

di solito mi alleno prima di andare a dormire, verso le 10 e 30; lo so e' un sacrificio, ma visto i risultati cerco di mantenre questo passo...so solo che vado avanti ad allenarmi e non mi abbatto....

Scusate il ritardo nella risposta ma mi e' acchiappata sta influenza feroce, porca miseria....
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Bimbo80
messagio Dec 29 2008, 03:36 PM
Messaggio #7


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bravissimo Jonny! io per ora sono a +1cm, ma spero di seguire presto le tue orme..... complimenti per la routine, non appena finisco la pausa e riprendo aggiungerò questo in routine:

CITAZIONE(Jonny72 @ Dec 27 2008, 02:40 PM) *
5 XXXXXX forti da XX secondi l'uno XXXXXX con XX secondi di recupero tra uno e l'altro


ciao!!!!!!!
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NanoNano
messagio Dec 30 2008, 07:28 AM
Messaggio #8


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CITAZIONE(Ottavio @ Dec 29 2008, 10:04 AM) *
ma dai ,,veramente secondo te rinforzare il XXXXXX ti fa' aumentare il valore del gh???sarebbe spettacolare se fosse cosi!!!!magari!!!cmq come fai ad esserne cosi' sicuro..ci sono degli studi??fammi sapere perche' sono curioso.ciao..



Ma certo! Tu che pensi, che il XXXXXX serva solo al potenziamento del XXXXXX? I XXXXXX forti, i massaggi tantrici ecc... incrementano tantissimo le erezioni e soprattutto, si rinforza il XXXXXX e lo scroto ne beneficia, come tutto l'apparato uro-genitale. Il fatto è che l'ormone GH viene prodotto e riprodotto in modo più massiccio, con il conseguente sviluppo uro-genitale. Per cui, la richiesta del nostro organismo è proporzionata allo sviluppo del nostro apparato genitale (che si rinforza e migliora incredibilmente grazie al XXXXXX e alla routine)... é tutto collegato, credimi.


ciao



--------------------
XXXXXX AMORE MIO

E' TORNATO
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Ottavio
messagio Dec 31 2008, 03:00 PM
Messaggio #14


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si il p.e mi ha dato grandi soddisfazioni....da 18 sono passato a 24 cm nell arco di 1 anno circa.e sui 17.5 di circo in media.io continuo sempre ad allenarmi con costanza perche' voglio mantenere queste misure,se poi cresce ancora molto bene..basta che non mi cresca piu' di circo'...perche' senno' la mia raga mi lascia....ciao buon capodannoo...
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Jonny72
messagio Jan 1 2009, 07:59 AM
Messaggio #15


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Ciao Camillo, ancora complimenti per le tue dimensioni...per curiosita' posteresti la tua routine? ...Tanto per adesso vado avanti con la mia, ma in futuro magari mi potrebbe servire qualcosa da prendere dalla tua routine e inserire nella mia...Grazie ancora

Buon inizio Anno
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Ottavio
messagio Jan 2 2009, 07:21 AM
Messaggio #16


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la mia routine e' sempre stata XXXXXX levando o aggiungendo XXXXXX.....e fra una serie e l altra di XXXXXX e XXXXXX 3 minuti di XXXXXX,che ho aggiunto ultimamente..le XXXXXX ne faccio solo 3 serie in avanti da 4 minuti cambiando mano.XXXXXX arrivo a 60 per volta abbastanza lenti.faccio sui XXXXXX XXXXXX al giorno di cui 2 serie di XXXXXX lunghi e forti di X minuti.pero' mi sono allenato i primi 6 mesi tutti i giorni senza mai fermarmi,,,,poi e' arrivato Nano e mi ha convinto a fare le pause...e meno male senno forse a quest'ora mi era cascato.....la mia misura e' presa misurando premendo sull'osso pubico e misurando con il prepuzio..con il prepuzio perche',anche se in piena erezione ne rimane poco fuori,,perche' se lo scappello mi stringe talmente tento il glande che non riesco ad avere la max erezione e la mia max misura..da moscio addirittura dopo il XXXXXX ho una misura paurosa quasi come in erezione ,sembra una proboscide ,vedi foto avatar..e la mia raga ultimamente mi ha confessato che comincia ad avere un attimino di timore..e vuole che smetta di allenarmi...ma un pisello di 23 24 cm di lunghezza si gestisce bene...basta che non aumenti piu' di larghezza...cmq la mia routine e' prettamente solo per mantere le misure ora,,e' tanto oramai che non aumento i tempi di esecuzione..
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Jonny72
messagio Jan 2 2009, 08:28 AM
Messaggio #17


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Ti faccio i miei complimenti...Io spero che con impegno e dedizione che ci sto mettendo, cosi come ne ho messa tanta per la palestra, spero di arrivare a buoni risultati...sai sono partito in palestra che pesavo soltanto 59 kg, per arrivare fino dove ti avevo scritto...

TI RINGRAZIO TANTISSIMO PER I TUOI SUPER CONSIGLI, SEI VERAMENTE UN AMICO

GRAZIE OTTAVIO


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